Category: Healthy monday

Did you have a special meal last weekend? Or did you enjoy a new smoothie?
Take a pic and show us!



Alles over het herstel Iedere week zal ik een herstel proces gaan analyseren en bespreken om zo zelf, maar ook aan jullie toe te lichten wat je wél en niet helpt om zo snel mogelijk te herstellen na een training of wedstrijd. Onderwerpen die aanbod komen zijn bijvoorbeeld: warmte en […]

Herstellen #1


Havermout koffie, ja, dat trok ook mijn aandacht toen ik het op mijn Facebook voorbij zag komen. Mijn ontbijt bestaat eigenlijk iedere ochtend uit havermout (met een notenmix) en koffie, maar dat samen?!? Het proberen waard dacht ik zo en besloot om maar eens de melkopschuimer te repareren. Het enige […]

Havermout koffie